Al-Miqdam ibn Ma’dikarib reported: The Prophet, peace and blessings be upon him, said, “You must take the pre-fasting meal, for it is a blessed meal.”
Source: Sunan al-Nasā’ī 2164
Grade: Sahih (authentic) according to Al-Albani
عَنْ الْمِقْدَامِ بْنِ مَعْدِيكَرِبَ عَنْ النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ عَلَيْكُمْ بِغَدَاءِ السُّحُورِ فَإِنَّهُ هُوَ الْغَدَاءُ الْمُبَارَكُ
2164 سنن النسائي كتاب الصيام تسمية السحور غداء
2163 المحدث الألباني خلاصة حكم المحدث إسناده صحيح في صحيح النسائي